Csoportos foglalkozások


2020. szeptemberétől várhatóan újra indulnak a csoportos foglalkozások!


Tanulás támogató foglalkozás 

6-7 évesek számára

2 x 2 órás foglalkozás

Időpont: 

Ezt a tanfolyamot kifejezetten iskola előtt álló, illetve az első osztályt elkezdő gyermekek részére ajánljuk.

Játékos módon, alkotással, mesével, mozgással oldjuk a gyermekekben lévő esetleges szorongást, félelmeket az iskolával kapcsolatban. Segítünk ráhangolódni a tanulás örömére.

A gyermekek erőt meríthetnek, magabiztosságot érezhetnek, technikákat tanulhatnak, félelmeket engedhetnek el vidáman :)

Alkalmazott módszerek:

-alkotó-fejlesztő meseterápia

-kineziológia

Ára: 10.000 Ft/fő

Előleg: 4.000 Ft

A tanfolyam minimum 4 , maximum 6 fővel kerül megtartásra! 

Magabiztosabban az iskolában!

Egynapos foglalkozás 8-11 évesek számára

Időpont: 

Ezt a tanfolyamon Önnek ajánlom, ha szeretné, hogy

- gyermeke tudatosítsa, és kibeszélje magából az iskolával kapcsolatos érzelmeit

- oldásra kerüljön az iskolával kapcsolatos legfőbb érzelem, ami esetlegesen stresszt okoz

- helyükre kerüljenek az érzelmekkel kapcsolatos esetleges hiedelmek, hitrendszerek

- vizualizációs technika segítségével gyermeke közelebb kerüljön önmagán belül ahhoz, aki könnyebben kezeli a stresszt

- a pozitív kép rögzítésre kerüljön rajz vagy festés formájában

- konkrét stresszoldó, tanulássegítő technikákat sajátítson el

A tanfolyam ára: 10.000 Ft /fő

Előleg : 4.000 Ft

A tanfolyam minimum 4 , maximum 6 fővel kerül megtartásra!



Tanuljuk meg oldani a stresszt!

Kétnapos foglalkozás

 8-11 évesek számára

Időpont: 

Alkalmazott módszerek:

  • alkotó-fejlesztő meseterápia
  • jóga
  • kineziológia
  • Bach virágterápia
  • hangtál

A tanfolyam nagy segítséget nyújt a kisiskolások számára abban, hogy a számukra feszültséget okozó helyzetekkel könnyebben megbirkózzanak, közelebb kerüljenek önmagukhoz, és felfedezzék értékeiket.

ELSŐ nap:

  • megtanulják megnevezni és oldani az érzéseiket
  • meditáció az érzelmek kezelésére
  • stresszoldó technikák megtanítása
  • vizualizáció a feszültségek oldására
  • pozitív képek, érzelmek rögzítése rajzzal
  • felfedezik saját erejüket
  • megtanulják, hogyan lehet töltekezni
  • meghallják testük üzeneteit
  • felismerik, hogy mi befolyásolhatja a viselkedésüket
  • felfedezik a saját értékeiket
  • tanulássegítő technikák elsajátítása
  • jóga technikákat, mantrákat és légzőgyakorlatokat tanulnak meg, melyek stresszoldó hatásúak, valamint megtanulják, hogyan töltődhetnek energiával, a jóga segítségével.

MÁSODIK NAP:

  • alkotó fejlesztő meseterápia hangtállal
  • alkotó-fejlesztő meseterápiás foglalkozás: A mese lélektani hatásai: megnyugvás, középpontba rendeződés, feszültség- és szorongásoldás.

A program rajzelemzéssel bővített, így még több információt kapunk a gyerekek belső világáról, még azokról is, melyeket nem képesek megfogalmazni.

Amit a gyermekek kapnak:

- csodálatos megtapasztalása önmaguknak

- saját jegyzet, melyet bármikor fellapozhatnak

- stresszoldó technikák elsajátítása

- több módszer megismerése, melyet segítségül hívhatnak


A foglalkozást minimum 4 fővel indítjuk el. Max létszám 8 fő!

Tanfolyam ára: 18.000 Ft/fő

Előleg: 9.000 Ft



Ugorj a békákkal!

Tanulássegítő foglalkozás

Együtt magasabbra!

Szülő-gyerek párhuzamos foglalkozás

Napról napra jobban!

Több alkalmas foglalkozás egy téma köré épülve-hamarosan...

Fénygömb, Védőpajzs tanfolyamok

Hamarosan....

Fénygömb


Védőpajzs


Tanfolyamok részletes leírását itt találod:


"UGORJ A BÉKÁKKAL" 

tanulássegítő gyermektanfolyam

7-12 évesek számára 

A gyermekekre a mai rohanó világban rengeteg stressz rakódik. Mindemellett elvárásoknak kell megfelelniük - szülőknek, tanároknak, csoportoknak, társadalomnak-, melyek hatására egyre távolabb kerülhetnek attól, akik ŐK valójában. A különféle helyzetek, események, élethelyzetek különféle érzéseket, érzelmeket váltanak ki bennük is, melyek befolyásolják az énképüket és így a viselkedésüket, lelki világukat. Mindez kihat arra, hogy bizonyos helyzeteket hogyan képesek megoldani, akár önállóan, akár csoportban. Az önmagukról kialakított kép akadályozhatja őket abban, hogy felismerjék és elismerjék egyediségüket, értékeiket és ennek megfelelően boldoguljanak az életben. Ha az érzelmek nincsenek "helyre téve", ha túl nagy a nyomás, akkor elképzelhető, hogy nem találják a helyüket, és ez megnyilvánulhat a legkülönbözőbb problémákban - viselkedési zavarokban, tanulási nehézségekben, stb.

Gabriele Ulbrich tanfolyama alapján az "Ugorj a békákkal", gyermektanfolyam lehetőséget nyújt a gyermekek számára, hogy kapcsolatba kerüljenek érzéseikkel, és közelebb kerüljenek önmagukhoz. Ennek hatására felvértezve nézhetnek szembe a különféle megpróbáltatásokkal, melyek az élet velejárói. A tanfolyamon tanultak olyan csodálatos eszköztárat nyújtanak a gyermekeknek - és a szülőknek-mely segítségével hatékonyan lehet oldani a stresszes élethelyzeteket, a tanulással kapcsolatban felmerült nehézségeket, így kiegyensúlyozottabb életet élhetnek, melyben magabiztosabban tudnak reagálni a kihívásokra.

Tudnivalók:

A tanfolyamon a kineziológia One Brain ágának stresszoldó technikáit alkalmazom.

A tanfolyam 2X2 napból áll. (I. és II. szint)

"Ugorj a békákkal" GYERMEKTANFOLYAM I. szint

A tanfolyam időtartama 2X4 óra, két egymást követő napon.

Minimum létszám: 3 fő

Maximum létszám: 6 fő

Időpont : hamarosan

A tanfolyam ára: 20.000 Ft, amely minden szükséges segédanyagot magában foglal.

A tanfolyam (a 2x4 órán kívül) tartalmaz a szülők részére is egy foglalkozást, ahol megtanulhatják a tanfolyam gyakorlatait és megosztjuk a gyermekeikkel kapcsolatos tapasztalatokat.

Témakörök:

1.Hogyan érzem magam, amikor tanulok?

2.Vajon mindig ilyen felemás érzésem volt a tanulással kapcsolatban?

3.Miért nem veszek észre szavakat? Miért hibázok többet az írás elején, mint a végén, és lejjebb a papíron?

4.Tudom, hogy tudom, de nem merek megszólalni. Valamit jól leírok, és később kijavítom rosszra. (önbizalom-önértékelés-öntudat)

Amit a tanfolyam nyújt:

  • a kineziológia stresszoldó technikái segítségével oldjuk a tanulással kapcsolatos érzelmi blokkokat
  • a megerősítő gyakorlatok segítségével megtanulják:

hogyan hozzák működésbe energiájukat, amikor fáradtnak, kiegyensúlyozatlannak érzik magukat

mit tegyenek, amikor nehezen megy a tanulás, a gondolkodás

hogyan lazítsanak, nyugodjanak meg, ha szükséges

  • meditáció segítségével megtalálják az örömteli tanulás kulcsát
  • a kreatív feladatok segítségével rögzítik a tapasztalatokat
  • agyintegrációs problémák oldása
  • megerősítő feladatok, melyek segítenek nekik akkor, ha valamit elrontottak, szomorúnak, dühösnek érzik magukat
  • fényt derítünk a biztos pontokra önmagukon belül, melyek erőt adnak nekik mindig, ha valamit meg szeretnének teremteni az életükben

"Ugorj a békákkal" HALADÓ GYERMEKTANFOLYAM II. szint

A tanfolyam időtartama 2X4 óra, két egymást követő napon.

Jelentkezés feltétele az "Ugorj a békákkal!" Gyerektanfolyam I. szint elvégzése.

Minimum létszám: 3 fő

Maximum létszám: 6 fő

A tanfolyam ára: 20.000 Ft, amely minden szükséges segédanyagot magában foglal.

A tanfolyam (a 2x4 órán kívül) tartalmaz a szülők részére is egy foglalkozást, ahol megtanulhatják a tanfolyam gyakorlatait és megosztjuk a gyermekeikkel kapcsolatos tapasztalatokat.

Témakörök:

1.A csoport nyomása, szülők, testvérek, társak

2.A tehetség ajándék-eredetinek lenni

3.A testem a legjobb barátom

4.Érzések-érzelmek

Amit a tanfolyam nyújt:

  • vizualizáció segítségével a gyermekek közelebb kerülhetnek önmagukhoz, megismerkedhetnek új erősítő belső beszédükkel és új támogató énképükkel
  • egyediségük felismerése, csoportba való beilleszkedésük elősegítése
  • pozitív jövőkép kialakítása és betáplálása
  • megismerkednek a szimbólumokkal és a jelentőségükkel
  • megtanulják, hogyan hallják meg belső hangjukat
  • egészséges életmód fontosságának tudatosítása
  • meditációk, mellyel kapcsolatba léphetnek testükkel, érzéseikkel
  • gyakorlatok megtanulása, mellyel egyensúlyukat fenntarthatják
  • megismerik a testrészek lehetséges üzeneteit
  • színek-érzelmek kapcsolatának elsajátítása
  • kreatív feladatokkal a tapasztalatok rögzítése



Együtt magasabbra!

Szülő-gyerek párhuzamos foglalkozás

Ebben a két napban a szülők és a gyermekek külön-külön, de párhuzamosan tudnak részt venni a foglalkozásokon. Érzelmek felszínre hozása és gyengéd oldása, stresszoldó technikák bemutatása jóga, alkotó-fejlesztő meseterápia, Bach virágterápia, és kineziológia segítségével.

A családon belüli érzelmek, rezgések meghatározzák a mindennapokat. Szülőként kihatunk a gyermek lelkivilágára, viselkedésre, éppen úgy, ahogy a gyermek visszahat ránk. A megoldást azt kínálhatja, ha felvállaljuk a felelősséget a saját életünkért, saját harmóniánkért. Ha egyensúlyba tudunk kerülni, akkor ezzel a pozitív erővel tudunk hatni a családra, gyermekeinkre is.

Ennek a 2X4 órának az a célja, a szülő számára, hogy

-közelebb kerüljenek a saját érzéseikhez, saját vágyaikhoz

-női szerepek körüli belső konfliktusok oldódjanak (generációs minták)

-az érzelmek kifejezésében segítséget kapjanak, amit a gyerekeknek átadhatnak

-konkrét stresszoldó technikák tanulása, saját maguk és a gyermekek megsegítésére

-vizualizáció segítségével közelebb kerüljenek a lelki békéhez NŐ-ként

-kreatív feladattal rögzítésre kerüljön a pozitív jövőkép

-jó anya-rossz anya témakörben mesékkel, mondákkal dolgozunk az anyaszerepünk tudatosításán

Aki elindul szerencsét próbálni, annak az úton haladnia kell, ez az élet rendje:)

- De vajon a saját utunkat járjuk anyaként?

- Ki az aki elindult valójában?

- Honnan indult el?

- Mit kapott az útra?

- Mit szerzett meg?

- Mivel/kivel kell megküzdenie?

- Kik a segítői?

- Milyen csapdát/lehetőséget rejt az út?

A mesében nem csak a konfliktus, de a megoldás is benne van. Lágyan tanít, megmutatja a következő lépést, amit meg kell tennünk. Segít felismerni az érzelmeinket, illúzióinkat, félelmeinket és képessé tesz tudatos döntéseket hozni saját magunk és környezetünk javára.

Rajzolással a tudatalattink is megmutatkozik, melyet közösen elemzünk.

-rövid beszélgetés a stresszről - hogyan dolgozzák fel a nők és hogyan a férfiak; hol "raktározzuk" testünkben a stresszt; ...majd a stressz oldáshoz segítségül hívjuk a jóga eszközeit: ászanák, légző gyakorlatok, vezetett relaxáció

a gyermekek számára:

-érzelmek megnevezése, oldása

-stresszoldó technikák

-Bach virágterápia

-alkotó-fejlesztő meseterápia

-stresszoldás és önbizalom erősítés a jóga eszközeivel: vidám testgyakorlás szankalpákkal (pozitív megerősítő mondatok) , légzőgyakorlatok, relaxáció

Foglalkozás felépítése:

1 nap: 10-14

Szülő: 2 óra kineziológia+2 óra jóga

Gyerek: 2 óra jóga+2 óra alkotó-fejlesztő meseterápia

2. nap 10-14

Szülő: 4 óra beszélgetés, tudatos én felébresztése, mesékkel, mondákkal

Gyerek: 4 óra kineziológia

A foglalkozás minimum 4, max 6 fővel indul.

Napról napra jobban!

Több alkalmas foglalkozás egy téma köré épülve 8-12 éveseknek

Egy- egy foglalkozás után többször felmerült a kérdés, hogy "mikor lehet legközelebb jönni?", vagy " lesz még ilyen foglalkozás?" :) Ezért, és a témák könnyebb, alaposabb körüljárása, oldása miatt úgy döntöttünk, hogy valóban jó lenne egy olyan tanfolyam, ahol egy-egy témát helyezünk a középpontba, és azt egy hónapig -heti 1 alkalommal- igyekszünk minél inkább oldani a gyermekekben. A témák várhatóan: önbizalom erősítése, félelmek, iskolai stressz, tanulási gondok, beilleszkedési gond, testtel való kapcsolódás, testvér kérdés, család, stb.) Egy témakörrel 1 hónapig foglalkozunk. Minden témára külön kell jelentkezni. Egy téma feldolgozása 4 alkalommal történik, ahol több módszert hívunk segítségül: jóga, alkotó-fejlesztő meseterápia, hangtálak, kineziológia, Bach virágterápia.

Egy alkalom 1-1,5 óra melyből minden héten egyet tartunk.

Foglalkozások ára:

1 téma (4 X1-1,5 óra) -5.000 Ft/alkalom -egyben fizetve a 4 alkalom 18.000 Ft